équilibre de vie

15 trucs simples pour faire le plein d’énergie

  Quoi de mieux que de refaire le plein régulièrement  pour vous sentir bien dans votre peau, avoir accès à toutes vos ressources intérieures et être hyper efficace!   Je vous propose 15 manières de vous garder dans votre état de puissance optimal. Vous pouvez choisir les 3 qui vous conviennent le plus et les intégrer à votre routine quotidienne.   Prenez…

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La réussite, est-ce une question de chance?

Dernièrement, suite à la publication de son livre « La colère m’a sauvé la vie », ma collègue Céline Legault a eu la chance d’être interviewée à plusieurs reprises à la télévision et à la radio. Mais est-ce vraiment une question de chance ? Souvent, lorsqu’on voit une personne récolter le fruit de ses efforts, on oublie les…

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Aimeriez-vous ne pas avoir de regrets?

Il est possible de vivre sans regrets.  Une des voies pour y arriver, c’est de développer notre esprit entrepreneurial.  Eh oui! Nous avons tous une vie à entreprendre.  Nous avons tous des rêves à réaliser.  C’est tellement excitant et tellement épeurant en même temps de s’engager dans l’action pour les réaliser! Dans cet article, je vous…

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Jouer au sauveur, est-ce une bonne idée?

Je sais, vous êtes une âme généreuse qui ne ménage pas ses efforts et son temps pour s’occuper des autres. Par contre, le besoin de s’occuper des autres est-il aussi altruiste qu’il en a l’air?  Il s’inscrit dans une dynamique particulière où trois rôles prédominent. J’en parle dans mon dernier article paru sur le blogue des Vitamineuses… Lire…

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3 mythes persistants

  Connaissez-vous les 3 mythes les plus répandus dans à peu près toutes les cultures et qui déterminent grandement notre capacité à profiter de la vie? C’est ce dont il est question dans mon article d’octobre sur le blogue des Vitamineuses: Pour le lire, cliquez ici    

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Comment exprimer de la compassion?

Le mot compassion vient du latin « cum patior » et cela signifie « je souffre avec». La compassion ouvre notre cœur. Elle nous rend empathique à l’autre. Dès que nous percevons la souffrance d’une personne que nous aimons, nous ressentons naturellement un élan pour atténuer cette souffrance. Pour un moment, nous vibrons sur la même longueur d’onde émotive que l’autre.…

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4 clés qui font de la magie dans nos relations

Nos relations fourmillent d’occasions de découvrir nos forces et nos zones de vulnérabilité. Vous savez, ces zones sensibles qui causent des frictions dans nos interactions avec les autres et qui peuvent faire mal et faire du mal. Sans trop savoir pourquoi, tout à coup on se sent blessé, on se met sur la défensive ou on…

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Où trouver du temps?

Lors d’une formation que je donnais récemment, une participante était très préoccupée par le manque de temps. Lorsqu’elle évoquait ce mot, tout son corps devenait tendu. L’expression de ses yeux et de son visage laissait deviner la détresse qui l’habitait. Est-ce qu’il vous arrive de lui ressembler? Quand vous pensez « Je manque de temps » ou que…

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