Articles balisés ‘équilibre de vie’

15 trucs simples pour faire le plein d’énergie

  Quoi de mieux que de refaire le plein régulièrement  pour vous sentir bien dans votre peau, avoir accès à toutes vos ressources intérieures et être hyper efficace!   Je vous propose 15 manières de vous garder dans votre état de puissance optimal. Vous pouvez choisir les 3 qui vous conviennent le plus et les intégrer à votre routine quotidienne.   Prenez…

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Jouer au sauveur, est-ce une bonne idée?

Je sais, vous êtes une âme généreuse qui ne ménage pas ses efforts et son temps pour s’occuper des autres. Par contre, le besoin de s’occuper des autres est-il aussi altruiste qu’il en a l’air?  Il s’inscrit dans une dynamique particulière où trois rôles prédominent. J’en parle dans mon dernier article paru sur le blogue des Vitamineuses… Lire…

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MERCI !

Merci à vous de lire mes articles! Sans vous, ils ne seraient pas utiles. Nous entrons en ce moment dans une période souvent qualifiée de « période de réjouissances », quoique ce ne soit pas toujours le cas. C’est parfois une période éprouvante pour la santé globale. Vous voulez changer cela?  Vous sentez le besoin de refaire le plein d’énergie pour…

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Comment exprimer de la compassion?

Le mot compassion vient du latin « cum patior » et cela signifie « je souffre avec». La compassion ouvre notre cœur. Elle nous rend empathique à l’autre. Dès que nous percevons la souffrance d’une personne que nous aimons, nous ressentons naturellement un élan pour atténuer cette souffrance. Pour un moment, nous vibrons sur la même longueur d’onde émotive que l’autre.…

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4 clés qui font de la magie dans nos relations

Nos relations fourmillent d’occasions de découvrir nos forces et nos zones de vulnérabilité. Vous savez, ces zones sensibles qui causent des frictions dans nos interactions avec les autres et qui peuvent faire mal et faire du mal. Sans trop savoir pourquoi, tout à coup on se sent blessé, on se met sur la défensive ou on…

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Où trouver du temps?

Lors d’une formation que je donnais récemment, une participante était très préoccupée par le manque de temps. Lorsqu’elle évoquait ce mot, tout son corps devenait tendu. L’expression de ses yeux et de son visage laissait deviner la détresse qui l’habitait. Est-ce qu’il vous arrive de lui ressembler? Quand vous pensez « Je manque de temps » ou que…

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Augmentez votre bonheur et vos « actifs »

Suite à la publication de l’article « Les gens heureux gagnent plus d’argent », j’ai reçu cette question : « J’aimerais gagner davantage, alors comment être heureuse? » La première idée qui m’est venue c’est : être heureux est un choix. J’en ai la preuve en ce moment même dans mon entourage. Une amie très chère vit ses derniers moments. Croyez-le…

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Est-ce que le stress menace votre santé et votre succès ?

Vous connaissez l’histoire de la grenouille bien installée dans un chaudron d’eau placé sur un feu doux.  Elle s’habitue graduellement à sa condition jusqu’au moment où elle est cuite! Lorsque vous vivez un moment de stress intense, comme un déménagement, une séparation, une perte d’emploi, vous en êtes conscient et vous pouvez plus facilement le gérer.…

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